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ayuda con la dieta de p90 x no entiendo

nesecito ayuda para aquellos que hallan utilizado el metodo p 90x no entieddo la partes en lo que se refiere a porciones,,veran yo mido una 173 de estatura y peso exactamente 99 kg(pero no todo es grasa durante mucho tiempo hice ejercicio pero sin dieta y ahora e decidico caambiar y nesecito ayuda voya a empezar la dieta p 90x pero no entiedo sobre las porciones y todo eso... ver todo el mensaje
Thread creado por brennan el 29/07/2013 04:50:06 pm. Lecturas: 3,087. Mensajes: 21. Favoritos: 0







16/07/2018 10:28:25 am 
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Vero904


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Es la primera vez que veo una dieta así... Como dice mi tío ´´Si quieres adelgazar, hay que comer menos´´ jajaja Eso siempre funciona!






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